Ćwiczenia na zdobycie kondycji przed wyjazdem
Przed swoim pierwszym surf campem miałam wielkie postanowienie – będę ćwiczyć, aby mieć kondycję. Wyszło jak zawsze. Jadłam słodycze i oglądałam seriale. Potem były tego skutki. Drugiego dnia szkolenia nie mogłam nawet zapiąć stanika. Tak mnie ramiona bolały. Teraz za każdym razem, gdy planuję wyjazd surfingowy, staram się chociaż trochę poćwiczyć.Chociaż ramiona, kilka pompek, aby…
